Around GMA

Article Inside Page

Ibinabahagi na ng All-Out Sundays star na si Lovely Abella ang kaniyang mga sikreto sa pagiging fit at toned.

Sa kaniyang online group na Lovely Fitness Squad, makikita ang pagiging mentor ni Lovely
sa mga nagnanais maging mas balingkinitan.

View this post on Instagram

From Houston Texas, Im so proud of you @jenilyn_abella, kahit mag kaiba ang oras natin talagang ginagawa mo ang everyday workout natin kahit replay na lang, Super Healthy food lahat ng kinakain, at kung mag ttreat meal man siya sisiguraduhin niyang kalahati lang tulad ng milktea.. 🤣 pareho tayo 👏🤣 Atleast matry man lang diba? Nakakainspire ka, sabi ko nga lagi sa Live ko, pag nakakaramdam ng sakit, namnamin kasi pinaghihirapan natin yan 🤣 and yes ayan na ang Result!! 💪🏻 Goodjob 👏👏👏 Dont stop until you're PROUD!!! #lovelysfitnesssquad #lovelystransformation

A post shared by Lovely Abella (@lovelyabella_) on Apr 24, 2020 at 2:34am PDT

View this post on Instagram

Sabi ko naman sa inyo!! Push yourself, walang ibang tutulong kundi sarili niyo lang!! No rice na po siya, pinalitan niya ng kamote, nag fafasted Workout din siya.. kaya more on fats ang nabuburn sakanya!! Im so Lucky na ginawa ko to, kasi deserve ko ang mga photos niyo.. Congrats and im so proud of you @balabaganmerlynkn 👏👏 Be an INSPIRATION!! 💪🏻 #lovelysfitnesssquad #lovelystransformation 💪🏻 sa lahat po ng nagtatanong may FB live workout po ako everyday 11am sa Lovely's fitness squad.. sa mga gustong private coach, just let me know 💪🏻🤔 habang madami pa akong time 🤩💪🏻

A post shared by Lovely Abella (@lovelyabella_) on Apr 22, 2020 at 11:36pm PDT

View this post on Instagram

Heto siguro yung happiness ko, yung may nakikitang result, sa lahat din ng pagod ko, mas namomotivate ako dahil sa inyo, mas ginaganahan akong gumawa ng HIIT workout everyday dahil sa inyo.. Im so proud of you @avriella_zyne!! 👏💪🏻 Lagi kung sinasabi kayo ang magmomotivate ng sarili niyo, hindi ako ang niloloko niyo, pag di niyo ginagawa ang workout kundi ang sarili niyo, may result pag may pinaghirapan!! lets do this 💪🏻 #lovelysfitnesssquad #lovelystransformation

A post shared by Lovely Abella (@lovelyabella_) on Apr 19, 2020 at 10:08pm PDT

Makikitang sa loob ng tatlong linggo, naging mas fit ang mga tinuruan ni Lovely na sumunod sa kaniyang workout plan na kung tawagin ay HIIT (high-intensity interval training) pati na rin wastong pagkain. Maari itong gawin sa bahay habang umiiral ang enhanced community quarantine.

Ani ni Lovely sa kaniyang Instagram, "Always trust the process, motivate yourself and eat healthy."

Maliban sa iba't ibang body workouts, mayroon ding ibinabahaging healthy meal tips si Lovely.

All-Out Sundays: Ruru Madrid, Lovely Abella, and Valeen Montenegro's home workout tips