Doc Alvin, may hugot sa mga nagpupuyat; totoo bang nakakapayat kung kulang sa tulog?
Around GMA
Around GMA
Firework-related injuries at 57; majority of victims aged 19 and below —DOH Macacua seeks special session to pass Bangsamoro districting law Marian Rivera's family is in designer outfits for their Christmas photoshootArticle Inside Page
Showbiz News
Mga team dilat tuwing gabi, may paalala si Doc Alvin sa masamang epekto ng palaging pagpupuyat!
May mahalagang paalala ang sikat na health care content creator na si Doc Alvin Francisco sa mga ilang ginagawa natin na nagiging dahilan kung bakit tayo nahihirapan pumayat.
Sa bago niyang Facebook Reels, itinama ni Doc Alvin ang maling impormasyon tungkol sa epekto ng pagpupuyat sa pagbabawas ng ating timbang.
Paliwanag ng celebrity doctor, “Kulang sa tulog, akala po natin kapag puyat, nakakapayat. Pero kapag puyat tayo lalo tayong tumataba dahil tumataas ang ating stress hormones.”
Sabay hirit pa niya: “Huwag pagpuyatan kung 'di ka kayang pahalagahan.”
Binigyang diin ni Doc Alvin sa kaniyang mga followers ang halaga ng pag-inom ng tubig na nakakatulong daw sa ating metabolism.
Aniya, “Tamad uminom ng tubig. Ang tubig po kasi nakakatulong 'yan para ma-improve 'yung ating metabolism. So kung wala tayong tubig sa katawan, ang bilis natin magdagdag ng timbang.”
Umani ng maraming papuri kamakailan si Doc Alvin, matapos niya ibinahagi ang kaniyang fitness journey at i-flex ang resulta ng kaniyang pagwo-workout at balance diet.
RELATED CONTENT: Hottest celebrity doctors who will keep you motivated to stay fit
