"Reading Under Dim Lights" and "An-An and Running Barefoot!"

Episodes on May 21 and 22, 2011 Saturday 6-7 AM Sunday 7-8 AM We are your health authority on TV- Pinoy MD! Broadcaster Connie Sison leads your panel of health experts, Internist Doc Oyie Balburias, Dermatologist Dra. Jean Marquez, Cancer Surgeon Doc Dave Ampil II and OB-Gynecologist Dr. Raul "Dr. Q" Quillamor make up the team who'll all make sure you get to live your lives to the full. To save on a couple of bucks, some women choose the do-it-yourself way when it comes to beauty treatments. Rebonding, relaxing and coloring- treatments which were erstwhile left in the hands of stylists may now also be done at home. Before doing these formerly parlor-exclusive procedures- know about the risks involved. If you already have damaged hair because of doing these on your own, Dra. Jean's got some tips for you. Moms often tell their kids to refrain from reading under dim lights. Is there a connection between straining your eyes in the dark and their grade increasing? Know the answer on the original medical myth-busting segment Doc, Totoo Ba? And for those who plan on getting a henna tattoo this summer break, know that if you're not careful, you may actually get an allergy from this. The ink may not be permanent but there are still dangers to using it. On Luto Lusog, we'll teach you that the Pinoy favorite- tinapa, isn't limited to fare that's just partnered with egg and tomatoes. There are a lot of ways you may enjoy this affordable, smoked fish. And on Sunday. Doctors call it tinea versicolor. In Filipino we call it an-an. For many of those who have these whitish spots on their skin, they're unsightly and often itchy. If you're one of those who have this problem, tune it as Dra. Jean gives you some tips. There is a running craze going on but some enthusiasts have taken this sport to another level. They run barefoot! Is it safe to do this? If so, what are its benefits. The experts weigh-in on Banat Buto. After chewing and gnawing on their bubblegum, we often tell kids to spit them out immediately. We believe that gummy candy if induced may stick to intestines. Is there a basis for this? Learn the answer on Doc, Totoo Ba?. And watch just how Rich Asuncion got her worthy-of-a-men's-magazine-cover body on Healthy si Idol. We are your premiere source of health information. Watch Pinoy MD, every Saturday 6 to 7 a.m. and every Sunday, 7 to 8 a.m. on GMA.

---

Pinangungunahan ni broadcaster na si Connie Sison at ang liga ng mga eksperto na sina internist Doc Oyie Balburias, dermatologist Doktora Jean Marquez, cancer surgeon Doc Dave Ampil II at OB-Gynecologist Dr. Raul "Dr. Q" Quillamor sa paninigurong anuman ang panahon, malusog pa rin kayo dito sa programang pangkalusugan inyong mapagkakatiwalaan, ang Pinoy MD! Para makatipid, ang ilang babae mas pinipili na lang nila na sa bahay gawin ang mga treatment na karaniwa'y pang-salon. Rebond, relax at pagkukulay- mga pagpapagandang dati'y sa stylist ipinagkakatiwala- ngayon sa mga tahanan na ginagawa. Pero bago mag-do-it-yourself na mga parlor procedures na ito. alamin muna ang mga kemikal na inilalagay sa buhok. Puwedeng makasama ang mga ito lalo na kung mapa-sobra ng lagay. May mga tip din si Dra. Jean kung isa kayo sa mga na-damage na ang buhok dahil sa mga matatapang na hair treatment. Madalas na pagbawalan ang mga bata na magbasa sa dilim ng kanilang mga magulang. May koneksyon nga ba ang pagtaas ng grado ng mata sa pagbabasa sa di maliwanag? Abangan ang sagot sa medical myth-busting segment ng bayan na Doc, Totoo Ba? At sa mga magpapa-henna tattoo ngayong bakasyon, kung di magiging malinis o di aalagaan ang balat- puwede kayong ma-allergy dahil dito. Kaya di man permanente ang marka, ingatan pa rin ang inyong skin. Sa Luto Lusog naman, tampok namin ang isa sa mga paboritong ulam ng mga Pinoy, ang tinapa! Mura at madaling mabili sa anomang palengke at masarap ipares sa itlog at kamatis. Ngayon, matuto ng iba pang paraan kung paano magiging katakam-takam ang pinausukang isdang ito. At sa Linggo... Sa mga namromroblema sa makati at namumuting an-an... may mga solusyon kaming dala para sa inyo. Si Dra. Jean ang bahala riyan. Usong-uso ngayon ang running pero may ilang mga mahilig sa sport na ito na ibang klase ang paraan ng pagtakbo- nakayapak! Ligtas ba ang barefoot running? Ano ang mga benepisyo ng ganitong estilo ng pagtakbo. Abangan iyan sa Banat Buto. Pagkatapos ngumuya at ngumata ng mga bata ng bubblegum, lagi natin silang pinaaalalahanan na iluwa ang mga ito. Paniwala kasi natin didikit ito sa kanilang mga bituka. Pero may basehan ba ang ating paniniwala? Doc, Totoo Ba? At panoorin kung paano nakuha ni Rich Asuncion ang kanyang pang-men's magazine cover na katawan. Siyempre sa Healthy si Idol iyan. Ituloy niyo lang ang inyong suporta sa numero unong medical show sa telebisyon. Panoorin ang Pinoy MD , Sabado alas sais hanggang alas siyete ng umaga at tuwing Sunday, alas siyete hanggang alas otso ng umaga sa GMA.